Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2022
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1307 kcal
|
Gras: 30,14g | Prot: 83,97g | Carb: 155,38g.
Colazione: Miele Monte Tamara, Tigullio Yogurt Magro, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Hero Marmellata Light alla Fragola, Lavazza Qualità Rossa. Pranzo: Vino Bianco da Tavola, Angulas Aguinaga Cozze Intere Cotte al Naturale , Conad Cipolla Rossa , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Baccalà. Cena: Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zucchine, Findus Pisellini Primavera, Cipolle, Zucca, Basko Mezzelune Ricotta Spinaci, Fagiolini Verdi, Carote, Primia Farro Perlato Secco, Primia Orzo Perlato Secco, Buoni di Natura Fagioli Cannellini . Snacks/Altro: Arance, Motta Tartufone, Mandarancio. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marleyyyyy
|