Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
|
84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2030 kcal
|
Gras: 97,04g | Prot: 146,12g | Carb: 144,60g.
Pre Colazione: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Colazione: Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dopo Colazione: Виктория Круассан с Ветчиной и Сыром, SPAR Улитка с Изюмом. Pranzo: Жареное Яйцо, Виктория Котлета Сочная Куриная, Виктория Плов с Курицей , Виктория Картофель Жареный с Луком. Dopo Pranzo: Куриные Бедрышки (Запеченные), Борщ Вегетарианский, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Altro: Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|