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Una settimana di ipo
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77 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1914 kcal
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Gras: 83,17g | Prot: 123,97g | Carb: 134,14g.
Colazione: Nutella Nutella, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Scamorza, Nixe Tonno in Olio d'oliva, Scotti Riso Integrale 10'. Cena: Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Ricotta, Heineken Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Scottona. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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