Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2022
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2340 kcal
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Gras: 85,69g | Prot: 175,76g | Carb: 202,48g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Misura Fibraextra Biscotti Integrali Zucca, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Citterio Prosciutto Cotto Taglio Fresco, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Morato American Sandwich Integrale . Cena: Vitasnella Yogurt Magro Vellutato alla Fragola, Vitasnella Yogurt Magro Ananas, Salmone al Forno o alla Griglia, Curtiriso Riso Basmati. Snacks/Altro: Yomo Yogurt Intero con Fragole, Danone Danette Nocciola, Sanbitter Sanbitter Passionfruit. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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