Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2022
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 21,86g | Prot: 86,61g | Carb: 223,55g.
Colazione: Yamamoto Iso Fuji Chocolate, Fage Total 0%, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato. Pranzo: Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Lattuga. Cena: Flott Filetti di Alici , Pane Comune, Orogel Minestrone Leggerezza. Snacks/Altro: Yamamoto Iso Fuji Chocolate, Alpicorn Crunchy Croccante con Cioccolato e Nocciole. Di più...
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2440 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 1 minuto, Corsa - 11 km/h - 2 minuti, Riposare - 16 ore e 7 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di calavera73
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