Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2022
|
66 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1721 kcal
|
Gras: 77,11g | Prot: 84,68g | Carb: 178,52g.
Colazione: Данон Данон Творожный Вишня и Черешня, Колбаса Краковская, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Булочка с Изюмом, Tess Зелёный Чай. Pranzo: Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой "Голландский", Чай, Магнит Лаваш Южный, Restoria Плов со Свининой и Пряностями . Cena: Белгородские Молочные Продукты Сгущенка Вареная с Сахаром, Колбаса Краковская, Tess Зелёный Чай, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Altro: Вода, Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью, Чай, Вода. Di più...
|
|
1813 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 16 minuti, Riposare - 16 ore e 58 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|