Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2022
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3285 kcal
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Gras: 60,89g | Prot: 193,19g | Carb: 472,25g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Dolciando & Dolciando Crema al Cioccolato, Kiwi, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pomodori, Maffei Pasta Fresca di Semola di Grano Duro Biologica. Cena: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pomodori, Maffei Pasta Fresca di Semola di Grano Duro Biologica. Snacks/Altro: TST Nutrition Maltodx Fuel, Selex Miele, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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