Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2022
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2358 kcal
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Gras: 90,12g | Prot: 174,97g | Carb: 205,89g.
Colazione: Kellogg's Extra Frutti Rossi , Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Rigamonti Bresaola Punta D’Anca, Primia Pane Integrale Morbido a Fette. Cena: Uovo, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Banana, Menz & Gasser 100 da Frutta Fragole, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. Snacks/Altro: Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Cappuccino, Sanbitter Sanbitter Passionfruit, Danone Danette Nocciola. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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