Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2022
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 26,64g | Prot: 43,61g | Carb: 178,01g.
Colazione: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Campiello Novellino. Pranzo: Arance, Verdure al Forno, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Delicatesse Brasato Scelto Di Manzo. Cena: Oro Saiwa Biscotti, Marmellata Light, Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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2165 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 41 minuti, Stare seduti - 15 minuti, Cucinare - 15 minuti, Guidare - 24 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Riposare - 1 ora e 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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