Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2022
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 81,70g | Prot: 114,43g | Carb: 124,18g.
Colazione: Уксус (Яблочный), Уксус (Яблочный). Pranzo: Я Ем с Умом Йогурт Натуральный, Дом Селёдка на Воде, ДОМ Селёдка Отварная, Сваля Эдам Литовский Сыр, Сливочное Масло, МОЯ ЦЕНА Хлеб УНЫШ. Cena: Я Ем с Умом Йогурт Натуральный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Snacks/Altro: Голден Яблоко. Di più...
|
|
2129 kcal
|
Esercizio:
Spalare - 18 minuti, Guidare - 54 minuti, Lavori domestici - 54 minuti, Insegnamento - 1 ora e 23 minuti, Google Fit - 20 ore e 31 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
А ещё я влезла в контрольные джинсы ✌✌✌
03 feb 22 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Урааааа!!!!! Поздравляю🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳 И ешь же ты не на прожиточный минимум уже вроде, а побольше? 🧐
03 feb 22 da utente: Annika_V
|
Анн, когда как получается 🤷♀️, иногда прям близко к своим 1683,а иногда и намного меньше... Посмотрим в конце недели среднюю калорийность 🧐
03 feb 22 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ну не на 800-1000 уже, радует прям🤗🤗🤗🤗🤗
03 feb 22 da utente: Annika_V
|
Не сглазь и не накаркай 😁😘
03 feb 22 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
03 feb 22 da utente: Annika_V
|
Анн, у меня сегодня вместо тренировки в зале (в том числе и эллипса) откапывание машины - один раз, откапывание проезда - уже два раза (и будет ещё третий))) - за кардио сойдёт?, при участии мышц верхнего плечевого пояса...
04 feb 22 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ого, Натали, это за полноценную тренировку уже сойдет😁
04 feb 22 da utente: Annika_V
|
04 feb 22 da utente: Худейка оп
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Натали Рыжик 😻😻😻...
|