Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2022
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1790 kcal
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Gras: 32,13g | Prot: 138,45g | Carb: 237,32g.
Colazione: Peanut Butter Crunchy Fiorentini MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Pranzo: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Cena: Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Sale MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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