Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2022
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 69,5 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3139 kcal
|
Gras: 96,66g | Prot: 88,02g | Carb: 491,69g.
Colazione: Ашан Сыр Аристократ из Топленого Молока 50%, Каша Овсяная Моментального Приготовления с Клубникой со Сливками, Овсяная Каша с Черникой (Mollis). Pranzo: Сарафаново Кефир 1,5%, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские. Cena: ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Чеснок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Свекла с Чесноком и Майонезом, Kamis Смесь Перцев. Snacks/Altro: Мед Имбирь и Лимон, Мандарины, Будь Здоров Витамин с со Вкусом Лимона, Яблоко Желтое. Di più...
|
|
1862 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 5 ore e 4 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 13 ore e 56 minuti. Di più...
|
Calando 8,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|