Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2022
|
84 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2031 kcal
|
Gras: 46,50g | Prot: 157,62g | Carb: 244,35g.
Colazione: Fage Total 0%, Kellogg's W.K Kellogg, Now Foods Flax Oil, Equilibra Sciroppo d'agave, Nescafe Classic. Pranzo: Pere, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Exquisa Fiocchi di Latte, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Pasta di Farina di Piselli. Cena: Peperone Rosso Dolce, Boxbar Albume d'uovo, Uovo, Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Golden Delicious. Snacks/Altro: Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Mandorle, Ventura Uva Sultanina, Fage Total 0%, Biotech USA Zero Bar, Battery Nutrition Whey Protein. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PowerMarkuz
|