Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2022
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1330 kcal
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Gras: 38,96g | Prot: 34,78g | Carb: 213,26g.
Colazione: Semi di Chia, Chiquita Banana, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Pranzo: Cioccolatini al Latte, Biscotti Frollini, Le Bon Frollini, Cetriolo (senza Buccia), Uramaki Salmone Avocado, Pomodori Ciliegini, Barilla Pesto Basilico e Rucola, Tre Mulini Spaghetti. Cena: Alpro Latte di Nocciola. Snacks/Altro: Uva Fragola, Coop Scamorza Affumicata, Wasa Integrale, Esselunga Mela Granny Smith. Di più...
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1862 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 12 minuti, Tapirulan - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di auroraham
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