Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2022
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2362 kcal
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Gras: 82,55g | Prot: 201,46g | Carb: 190,74g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Kellogg's Coco Pops Risociok, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Misura Fibraextra Biscotti Integrali Zucca. Pranzo: Sanbitter Sambuco, Rigamonti Bresaola Punta d'anca, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Primia Pane Integrale Morbido a Fette. Cena: Pollo Arrosto, Danone Danette Crema alla Vaniglia. Snacks/Altro: Vitasnella Yogurt Magro Frutti di Bosco, Yomo Yogurt Intero con Fragole. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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