Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2022
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2739 kcal
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Gras: 85,41g | Prot: 165,39g | Carb: 312,56g.
Colazione: Quamtrax Protein Pancake, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil, Equilibra Sciroppo d'agave. Pranzo: Burro, Pere, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Rana Cappelletti Rustici al Crudo, Chef Panna Leggera. Cena: Torta Caprese, Patate al Forno, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Carne di Anatra, Nonna Mia Bigoli al Torchio, Prosecco, Pane Bianco. Snacks/Altro: Biotech USA Zero Bar, Banana, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Battery Nutrition Whey Protein. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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