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Le giornate del weekend non la programmo mai!
Obiettivo sempre di restare entro le 2200 kacl
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2330 kcal
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Gras: 83,83g | Prot: 99,35g | Carb: 283,76g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Conad Cornetto di Pasta Sfoglia . Pranzo: Pomodori, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Conad Baguette, Sofficini Formaggio M. Cena: Pane Toast XL M, Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Zucchero a Velo, Pizzette M. Snacks/Altro: Mascao Cioccolato Caramello e Sale, McDonald's Patatine Fritte (Medie), McDonald's Cheeseburger. Di più...
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1679 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Ieri è stata una giornata molto “free”, son stata in giro tante ore a fare tante commissioni, ho chiuso a oltre 10’000 passi.
Ho mangiato:
Colazione:
Un cappuccino decaffeinato con un biscottone alla sfoglia
Pranzo: 3 sofficini (la voglia della giornata 😅 non li mangiavo credo da almeno 10 anni)
+ panino al prosciutto cotto
Cena in giro Molto presto: 2 cheeseburger del McDonald + 1/2
Porzione di patatine fritte e due (anche qui erano anni che non ci mettevo piede 😅 mi son limitata a panini basic)
Postcena infinito perché ho guardato Sanremo fino alle 2:00 🧟♀️:
1) delle mini pizzette surgelate
2) due fette di pane con sopra budino proteico
3) due cioccolatini
Ho chiuso con 2300 kacl
06 feb 22 da utente: Piccola Stella21
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Storia del Peso di Piccola Stella21
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