Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2022
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1818 kcal
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Gras: 76,45g | Prot: 78,24g | Carb: 184,56g.
Colazione: Caffè (Espresso), Land Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Kiwi, Land Formaggio Fresco Spalmabile, Foglia Verde Insalata Sfiziosa, Verdura Cotta, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Pane Bianco. Cena: Grom Gelato Ispirato alla Cassata, Peroni Gran Riserva Rossa, Pizza Ortolana, Speck, Orogel Melanzane Grigliate, Capocollo, Salame, Bocconcini. Snacks/Altro: Pistacchi, Pistacchi. Di più...
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1736 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale21@
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