Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1619 kcal
|
Gras: 40,31g | Prot: 65,69g | Carb: 255,97g.
Colazione: Caffè (Espresso), Nestlé Orzoro Solubile, Cacao Amaro in Polvere, Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Arance, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Bresaola, Decò Yogurt Greco Magro, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Misura Privolat Biscotti al Miele, Kiwi, Clementine, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Integrale, Carciofi. Snacks/Altro: Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Tisana, Banana. Di più...
|
|
1947 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vale Ria.
|