Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
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87 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 55,23g | Prot: 176,20g | Carb: 74,33g.
Colazione: Pure Protein Протеин. Pranzo: Тушеные Овощи, Мясновъ Филе Индейки (Грудка), Мясновъ Рис Красный Нешлифованный. Cena: Optimum Nutrition BCAA, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины. Snacks/Altro: Мясновъ Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexey.darkendar
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