Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 65,09g | Prot: 75,31g | Carb: 150,30g.
Colazione: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane Bianco. Pranzo: Arance, Prosciutto Crudo, Melanzana, Saper di Sapori Cotechino Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci. Cena: Bistefani Krumiri, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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2120 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora e 45 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 55 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 12 minuti, Guidare - 28 minuti, Leggere - 55 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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