Diario di furufuffu, 08 feb 22

Misure prese stamane :
COLLO —> 33 vs 37 (agosto 2021)
Petto —> 89 vs 102
ADDOME —>83 vs 98
Fianchi—>103 vs116
Coscia —> 57 vs 72
Ginocchio —> 41vs 51
Caviglia—> 22 vs 25
Polso—> 15 vs 17

63,3 kg Perso fino ad ora: 23,7 kg.    Rimanenti: 5,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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703 kcal

Gras: 31,99g | Prot: 49,96g | Carb: 54,63g.   Colazione: Caffè Latte, Dolciando & Dolciando Frollìni Buon Mattino. Pranzo: Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo, Scarola. Cena: Scarola. Snacks/Altro: Perugina Bacio Fondentissimo. Di più...

543 kcal

Esercizio: Ellittica - 35 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 55 minuti. Di più...