Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2022
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76 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2194 kcal
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Gras: 42,57g | Prot: 134,88g | Carb: 309,52g.
Colazione: Pane Ciabatta MIO, Banana MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Pranzo: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Esselunga MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Cena: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Surgelati Smart MIO, Filetto di Salmone Selvaggio Ondina MIO, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Altro: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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