Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2014
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3491 kcal
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Gras: 65,41g | Prot: 175,68g | Carb: 583,20g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Corn Flakes, Marmellate e Conserve, Land Latte di Soia. Pranzo: Panini Integrali, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Sarago. Cena: Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Pane Integrale, Panino Bianco Morbido, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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3183 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabry1178
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