Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2022
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2969 kcal
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Gras: 120,30g | Prot: 193,66g | Carb: 274,72g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Olio di Cocco, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Caffè Latte con Pochi Grassi, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio d'oliva, Patate Crude. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori, Uovo, Olio d'oliva, Patate Crude. Snacks/Altro: Mandorle, Tre Mulini Pan Bauletto, Bresaola . Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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