Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2014
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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656 kcal
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Gras: 22,21g | Prot: 60,38g | Carb: 51,97g.
Colazione: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Fragola Kiwi. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Tonno in Olio (in Scatola), Albume d'uovo Cotto. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pollo Arrosto. Snacks/Altro: Gelato alla Frutta, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Di più...
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3157 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di _Bolo_
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