Diario di keine-ahnung, 10 feb 22

hast du den See bei euch ausgetrunken ? *lach* 

Nee, eine fette Portion Spaghetti mit Bolognese. Habe ich ewig nicht gegessen.  

Sag mal, naschst du im Büro und falls ja, was?! Ich bin jetzt auf Knäckebrot umgestiegen, aber das Zeug hat ja auch nicht wenige Kalorien. Ich versuche es mir zu verkneifen, aber das klappt nicht immer. 

Ok, Spaghetti habe ich aus dem Hause verbannt. Naschen gelegentlich, wenn Verpackung offen, dann isch´s weg z.B. ne Tafel Birkengold Haselnuss Schokolade mit Xylit, ne Packung Ehrmann High Protein Crispy Balls (liegen im Eisfach). Gottseidank steht der Kühli im Flur und es ist schon blöd da öffters hinzulaufen. In meiner Schublade habe ich immer minimal 1nen Maxi High Protein Bar Chunky Brownie für den Notfall. 

was nascht du so den Tag über im Büro ? gehst du bei deinen Kollegen/in mal "stehlen" ? 

Da wir morgens Hirse mit Apfel und Rosinen essen, klaue ich mir entweder Rosinen oder esse Knäckebrot.. 

Also ich nasche Vormittags im Büro 100g Gurke und 100g Tomaten. Mittags dann 50g Haferflocken, 1 Banane, 120ml Kokosdrink. Sind 300 kcal und ich bin bis 17 Uhr satt 

Vormittags Rohkost, 2 Linsen- oder Reiswaffeln, mal ein Obst, Geflügelwiener oder Quäse...