Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2022
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2217 kcal
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Gras: 41,90g | Prot: 197,30g | Carb: 257,58g.
Colazione: Naturalebio Maca Polvere, Kellogg's Coco Pops Risociok, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Primia Pane Integrale Morbido a Fette, Crudodolce Prosciutto Crudo - senza Grasso. Cena: Motta La Cremeria Spagnola, Curtiriso Riso Basmati, Tonno Rosso (Pesce). Snacks/Altro: Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo, Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Banana. Di più...
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peso stabile
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