Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2022
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1762 kcal
|
Gras: 40,28g | Prot: 165,24g | Carb: 184,51g.
Colazione: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Brezzo Miele, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Pane Integrale, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Ananas, Majani Fiat Cremino, Uva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo, Carne. Cena: San Carlo 1936 Antica Ricetta, Finocchi Bolliti, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Kraft Sottilette Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Snacks/Altro: Milbona Skyr Mirtillo, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sad_sadler
|