Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2022
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1353 kcal
|
Gras: 42,68g | Prot: 65,16g | Carb: 184,73g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Pranzo: Decò Crackers Integrali, Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Arance. Cena: Mele Rosse Delicious, Kiwi, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Valsoia Olio di Soia, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Quinoa. Snacks/Altro: Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tisana. Di più...
|
|
1988 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vale Ria.
|