Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2022
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1208 kcal
|
Gras: 23,45g | Prot: 82,52g | Carb: 157,27g.
Colazione: Mandorle, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Prozis Fiber Mix, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Prozis Instant Oats Natural. Pranzo: Prozis Whey Isolate Zero Cookies & Cream, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Cena: Pizza Marinara. Snacks/Altro: Sojasun Yogurt di Soia Bianco. Di più...
|
|
1530 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di angeligna
|