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Lentamente....ma lentamente.... scende ....e meno male, da lunedi nessuna camminata o attività fisica.... :)
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 56,29g | Prot: 76,31g | Carb: 118,89g.
Colazione: Caffè Latte senza Grassi, Caffè Macchiato, Misura Stevia, Caffè Latte senza Grassi. Pranzo: Radicchio Rosso, Coraya Affettato di Mare, Falafel Polpette Vegetali. Cena: Galbani Gorgonzola Gim, Cipolle Dolci, Esselunga Coste, Sojasun Tafu Erbe Aromatiche, la Giraffa Carote a Rondelle, Carciofi al Vapore, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Insalata Mista Verde, Pomodori, La Giraffa Patate Piccole. Snacks/Altro: Noci di Macadamia, Prosciutto Crudo, Albicocche, Pesche. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
meglio poco che niente ;)
05 giu 14 da utente: sissy0584
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Si certo... non ho fretta... per ora ho fatto stringere di due taglie un solo paio di pantaloni, uno l'ho comprato nuovo.... il resto dei pantaloni saranno da stringere per la prossima primavera quando reimposto i nuovi obbiettivi per arrivare a 75-78 Kg ( e sarei in leggero sovrappeso(26.3) ma sempre meglio di quando sono partito (34) ....:)
05 giu 14 da utente: jmp2004
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Storia del Peso di jmp2004
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