Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2022
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1520 kcal
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Gras: 60,97g | Prot: 50,43g | Carb: 194,07g.
Colazione: Kinder Brioss, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Fettina di Vitello, Pane Bianco, Pasta e Ceci. Cena: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Di Leo Biscotti Integrali con Gocce di Cioccolato. Di più...
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2190 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Cucinare - 10 minuti, Giardinaggio - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 20 minuti, Dormire - 8 ore e 5 minuti, Riposare - 1 ora e 21 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 50 minuti, Leggere - 55 minuti, Guidare - 24 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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