Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2022
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 49,49g | Prot: 96,56g | Carb: 127,04g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Conad Nocciole Sgusciate. Pranzo: Amadori Hamburger di Pollo , Amonatura Noci Sgusciate, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Morato American Sandwich Integrale , OK Bio Gallette di Mais. Cena: OK Bio Gallette di Mais, Conad Nocciole Sgusciate, Amonatura Mandorle Sgusciate, Le Naturelle Albume d'uovo, Ortomio Lenticchie Lessate. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Amonatura Mandorle Sgusciate, My Bio Triangolini di Mais, Un Attimo Protein Premium Lower Carb. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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