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maledetti biscotti
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1177 kcal
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Gras: 46,72g | Prot: 41,22g | Carb: 149,55g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Pranzo: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (Espresso), Gocciole Biscotti, Noci, Pollo Arrosto. Cena: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (Espresso), Banana, Insalata Mista Verde, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Snacks/Altro: Succo di Mela (in Cartone o in Bottiglia), Gocciole Biscotti. Di più...
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3392 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 4 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di iucume
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