Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2022
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 46,70g | Prot: 107,47g | Carb: 239,70g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Pranzo: Noci, Decò Yogurt Greco Magro, Vivo Meglio Spaghetti Integrali, Valsoia Olio di Soia. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mele Rosse Delicious, Kiwi, Carote Bollite, Fagiolini Bolliti, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Schär Pane Casereccio senza Glutine. Snacks/Altro: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Isostad Powerplay, Tisana, Banana. Di più...
|
|
1919 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vale Ria.
|