Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2022
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 61,95g | Prot: 60,79g | Carb: 192,80g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake, Cornetto alla Nutella, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Prosciutto Crudo, Parmigiano (in Pezzi), Cavolo, Pane Bianco, Pasta e Ceci. Cena: Kinder Brioss, Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Mulino Bianco PlumCake, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2219 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 27 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 1 ora e 33 minuti, Guidare - 1 ora, Leggere - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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