Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2022
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2843 kcal
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Gras: 65,45g | Prot: 185,54g | Carb: 373,50g.
Colazione: Probios Sciroppo d'acero, Quamtrax Protein Pancake, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic, Equilibra Sciroppo d'agave. Pranzo: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Riseria Delle Abbadesse Risotto ai Carletti. Cena: Pane Bianco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Polenta, Risotto al Formaggio, Capocollo, Bresaola, Speck, Gnocco Fritto. Snacks/Altro: Arance, Fage Total 0%, Fragole, Biotech USA Zero Bar, Battery Nutrition Whey Protein. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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