Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2014
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 48,42g | Prot: 132,93g | Carb: 142,82g.
Colazione: muffin salati, dolce al latte. Pranzo: Principe Wurstel 100% Petto di Tacchino, Kraft Sottilette Light, Maizena, Funghi Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Alce Nero Farina Integrale di Farro, Crusca di Frumento (Grezzo), Dieta Dukan Crusca d'avena. Cena: Pomodori, Peperoni Rossi Dolci, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Altro: Mambo Kids Patatine Fritte la Leggera, Pesca. Di più...
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2199 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di qi_136
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