Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2022
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1574 kcal
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Gras: 45,27g | Prot: 92,53g | Carb: 207,83g.
Colazione: Noci del Brasile, Kiwi, Il Buon Pane Filone Rustico , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , La Molisana Spaghetti, Cavolfiore. Cena: Misura Fibrextra Integrale, Spiedi Arrosticini di Agnello, Sottaceti, Pomodori, Coop Valeriana. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mela Annurca, Chiquita Banana. Di più...
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1746 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Barby74@
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