Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2022
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2236 kcal
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Gras: 110,14g | Prot: 117,64g | Carb: 191,07g.
Colazione: Noce di Cocco, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Prozis Protein Malts. Pranzo: Fragole, Noce di Cocco, Amadori Jambleu , Pomodorini, Fontina, Cuor di Malga Scamorza Affumicata, Carrefour Crocchette di Patate, Amadori Cordon Bleu con Cotto di Tacchino e Formaggio . Cena: Torta Caprese, Buitoni Sfoglia Delicata Rotonda, Alpro Latte di Mandorla, Eridania Zucchero, Mela, Buitoni Sfoglia Delicata Rotonda, Alpro Latte di Mandorla, Eridania Zucchero, Mela, PanBauletto Integrale, Farina Bianca, Esselunga Burro, Tipiak Coquilles Saint Jaques, Lumacheria Italiana Coscette di Rana , Lumacheria Italiana Lumache alla Borgogna. Snacks/Altro: EuroCompany Crema di Anacardi, Coop Mozzarelline Impanate Surgelate, Coop Olive Ascolane. Di più...
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2427 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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