Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2022
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1590 kcal
|
Gras: 65,22g | Prot: 63,94g | Carb: 198,40g.
Colazione: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Pranzo: İçim Yarım Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz). Cena: Bulgur Pilavı, Etli Türlü, Balkabağı Çorbası. Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Light Süt, Leblebi. Di più...
|
|
2204 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora e 9 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
olur öyle grlar iniyor çıkıyor 😊
15 feb 22 da utente: SevdaSolak13
|
Aaah ah işte benimki çooook inip çıkıyor
15 feb 22 da utente: Jale64
|
Olur olur hepimizde duruma göre inip çıkmalar olabiliyor 😊
15 feb 22 da utente: SevdaSolak13
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|