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ok, giorni particolari in cui il picco glicemico aveva il suo senso. ora di nuovo a dieta.
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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906 kcal
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Gras: 34,34g | Prot: 68,69g | Carb: 79,75g.
Colazione: Wasa Integrale, Latte Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Pranzo: Pane Bianco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), carote , Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Cappuccino, Cornetto al Cioccolato. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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