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4.5k
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1651 kcal
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Gras: 52,21g | Prot: 167,38g | Carb: 123,61g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Pranzo: Ananas, Finocchio, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Pastiera di pasta (Legumi, Albume, Cotto). Snacks/Altro: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Milk Crema Dessert al Cacao. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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