Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2022
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77 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1650 kcal
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Gras: 59,59g | Prot: 96,79g | Carb: 176,13g.
Colazione: Hero Marmellata, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Lenticchie Cotte, Certossa Crostini Integrali, Pesce Spada, Beretta Salamini Affumicati, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough. Cena: Uovo, Salmone Affumicato, Philadelphia Light 55%, Scotti Riso Carnaroli, Bresaola, Mulino Bianco Pan Bauletto, Nutella B-Ready, Leerdammer Emmental. Snacks/Altro: Perugina Bacio. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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