Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2022
|
72 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 42,68g | Prot: 80,90g | Carb: 169,29g.
Pranzo: Ponti Cipolline Sott'aceto, Maionese, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Esselunga Patate da Forno, Esselunga Naturama Pollo Allo Spiedo . Cena: Arance, Wokfoods Shirataki Konjac , Campo d'oro Pesto di Pistacchio. Snacks/Altro: Pizza Margherita, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Di più...
|
|
2058 kcal
|
Esercizio:
10000 passi - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 38 minuti, Dormire - 7 ore e 21 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MichiV.1979
|