Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2022
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1570 kcal
|
Gras: 80,87g | Prot: 82,19g | Carb: 140,41g.
Colazione: Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Перекресток Авокадо . Pranzo: Перекресток Авокадо , Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, ВкусВилл Буррата. Cena: Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Яйцо, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики. Snacks/Altro: Седьмой континент Хурма. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Камилла, ты заключила сделку с дьяволом? 😅 в чём секрет?
14 feb 22 da utente: @Pure_water
|
Кать, я болела же долго.. и не треню уже 3 недели и ещё неизвестно когда в зал. На той неделе вообще дефицит жесткий был(((( так вышло, не могла я есть. Вот, восстанавливаюсь.
А так, секрет стандартный, в дефиците калорий.
Все как всегда, ничего нового)))
14 feb 22 da utente: Kamilla.N
|
Понятно, выздоравливай 🤗🤗🤗
14 feb 22 da utente: @Pure_water
|
15 feb 22 da utente: Kamilla.N
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kamilla.N
|