Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2022
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 68,84g | Prot: 55,19g | Carb: 219,81g.
Colazione: Kinder Colazione Più , Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Italmark Castagnaccio. Pranzo: Pere, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Cacio e Pepe. Cena: Chiacchiere, Italmark Castagnaccio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Mulino Bianco Pannocchie, Spremuta d'arancia. Di più...
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2147 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 50 minuti, Cucinare - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 2 ore e 31 minuti, Guidare - 34 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 40 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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