Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2014
|
129,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1586 kcal
|
Gras: 76,12g | Prot: 56,77g | Carb: 167,47g.
Colazione: Prosciutto Crudo, Cappuccino con Pochi Grassi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Italico Formaggio Molla da Tavolo, Conserva di Marmellata. Pranzo: Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Cena: Torta Bianca (senza Glassa), Formaggio Italico, Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote, Torta Salata, Pane Italiano. Snacks/Altro: Pane Italiano, Pesto, Torta Salata, Realforno Fior di Panna, Certossa Fette Biscottate Integrali, Italico Formaggio Molla da Tavolo, Cappuccino con Pochi Grassi. Di più...
|
|
4004 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 11 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di saverio_c
|