Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2022
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1623 kcal
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Gras: 49,03g | Prot: 64,25g | Carb: 236,60g.
Colazione: Di Leo Biscotti Integrali con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pere, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Meno 30 Filetti di Pesce San Pietro, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Italmark Castagnaccio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Di Leo Come Fattincasa, Mulino Bianco Pannocchie, Spremuta d'arancia. Di più...
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2058 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 41 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Cucinare - 10 minuti, Guidare - 24 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 1 ora e 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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